По утрам мы всегда спешим. Нас ждет новый интересный день, но, как всегда, мы чуть позже встали, где-то чуть дольше обычного собирались, возможно, ребенок совершенно не хотел шевелиться с утра пораньше. И вот наше утро превращается в гонку. Что сделать?
Накраситься, погладить брюки или позавтракать? Очень часто мы жертвуем завтраком и хватаем на бегу глоток чая и бутерброд или печенье.
Но завтрак — это пожалуй то, чем нельзя принебрегать ни при каких условиях. Правильный завтрак — один из залогов плодотворного и успешного дня.
Как успеть позавтракать вкусной, горячей едой? Очень просто. Мы хотим поделиться с вами тремя рецептами очень вкусных и быстрых завтраков. Все эти завтраки готовятья в кружке в микроволновой печи в течении 1 минуты.
Если с утра вам всегда не хватает времени, приготовьте все ингредиенты накануне вечером. Утром поместите все их в чашку, хорошо перемешайте и поставьте чашку в микроволновку на 1 минуту. И готово!
Итак:
1. Ягодный кекс
Поместите в большую кружку
- 4 столовых ложки муки,
- 2 столовых ложки сахара,
- 1/8 чайной ложки сухих дрожжей,
- 3 столовые ложки молока,
- 1 столовую ложку растительного масла,
- щепотку соды,
- горсточку ягод (предпочтительно черники но можно взять любые по вашему вкусу, но не крупные,
- идеально подходят ягоды быстрой заморозки, мы кладем их не размораживая).
Все хорошенько перемешайте, поставьте в микроволновку на 1 минуту. Готово!
2. Омлет
Поместите в большую чашку:
- 2 яйца,
- 2 столовые ложки молока,
- лук,
- зеленый лук,
- сыр,
- соль и перец.
Все хорошенько перемешайте, поставьте в микроволновку на 1 минуту. Готово!
3. Пирожок с корицей и бананом
- Поместите в большую чашку
- ½ банана,
- 2 столовые ложки молока,
- ¼ чайной ложки сухих дрожжей,
- щепотку соли,
- 1.5 столовых ложки коричневого сахара,
- 5 столовых ложек муки,
- ¾ чайной ложки корицы,
- 1 столовая ложка растительного масла.
Все хорошенько перемешайте, поставьте в микроволновку на 1 минуту. Готово!
